Kezelésekről bővebben

Érproblémák és kezelésük

Mikor és hogyan alkalmazzunk vénás értornát?

Ágyban fekvő betegeknél, műtötteken, szülés után, illetve preventív célból mindenkinek ajánlott, aki álló foglalkozást végez vagy hosszú ülésre kényszerül. Kismamáknál nagyon jótékony és megelőzi a visszértágulatok kialakulását.
Legkedvezőbb helyzet, a hanyattfekvő helyzet, és ha tudjuk az ágy, vagy tornapad végét emeljük meg kb. 10 cm-rel. Ez az úgynevezett Trenderenburg-helyzet tilos magas vérnyomás, kóros elhízás, terhesség esetén, illetve ha a másik végtag érszűkületes.

Fontos figyelmeztetés: ha duzzadtnak, melegnek érzi a lábát, esetleg elszíneződét, fájdalmat, hőemelkedést tapasztal, sürgősen keresse fel orvosát.
Életmódi tanácsok a vénás betegségek megelőzése érdekében és kialakulásukkor:

  • Kerülje a hosszan tartó állást, ülést.
  • Sokat sétáljon, lift helyett használjon lépcsőt, (legalább lefelé),
  • Ajánlott a rendszeres úszás,sétálás,biciklizés,taposó-futógép használata(napi 30-60 perc)
  • Végezzen rendszeresen vénás torna gyakorlatokat.
  • Kismamák, laza kötőszövetű egyének, használjanak kompressziós harisnyát. (egyel nagyobb méret kell belőle, mint a rendesből)
  • Munka közben és után lehetőség szerint polcolja fel a lábát.
  • Rugalmas pólyát (fáslit) lehetőleg a torna után, kiürített helyzetben rakja fel 
  • Érdemes ebből a teakeverékéből teát készíteni és napi 2 pohárral fogyasztani :                                                                                                          A fagyöngy tea(optimalizálja a vérnyomást),fokhagyma vérnyomásra és erekre jótékony hatású.A tyúkhúr(Stellaria media) kiváló zsíroldó tulajdonsággal rendelkezik, segíti az epetermelést, bontja a rossz koleszterint A veronika (Veronica officinalis, V. chamaedrys) epehajtó, vértisztító, vérzsírcsökkentő hatású. Az agyi vérkeringést is javítja. A galagonya rugalmasan tartja az érfalakat, a cickafarkfű serkenti az epeváladék-termelést és szabályozza a máj funkcióit. 
  • pulzáló mágnesterápia segíti az élettani funkciók és a szövetek,erek állapotának  normalizálását
  • vibroshaper rendszeres használata (erek edzése,izomerő növelése,keringés javítása)

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.