Kezelésekről bővebben

Napi,heti tippek, immunerősítéshez,otthoni tornához

A koronavírus fertőzés kapcsán kialakult rendelkezések miatt online tartok órákat.A korábbi csoportos foglalkozások online nyomon követéssel történnek. Mivel nagyon fontosnak tartom a mozgást illetve a rehabilitációs programok utáni szintentartó tornát,ezért rendszeresen tartok ingyenes online órákat és ingyenes konzultációt akut panaszok esetén.                  Illetve ezen az oldalon heti rendszerességgel… Read More Napi,heti tippek, immunerősítéshez,otthoni tornához

Kezelésekről bővebben

Mozgásszervi és szervi panaszok kezelése komplex terápiával

 Szinte mindenki megtapasztalja életének valamelyik szakaszában a nyak-, hát-, derékfájás, térd vagy csípőfájdalom, illetve a különböző sportolással összefüggő mozgásszervi fájdalmak (pl. teniszkönyök, golfkönyök,szalag és térdsérülések) kínjait.A fájdalmak kialakulásának oka leggyakrabban a szervezet legnagyobb szervét képző fasciarendszer feszüléséből ,elváltozásából adódó problémákból erednek. A kötőszövet a szerveket,izmokat,csontokat,idegeket beburkolva összekapcsolva biztosítja a szervezet három dimenziós speciális védelmi felépítését.… Read More Mozgásszervi és szervi panaszok kezelése komplex terápiával

Kezelésekről bővebben

Online konzultáció/tanácsadás/online gyógytorna követés/egyéb online órák

Mi ez? Előre egyeztetett formában lehetőség van az internet adta lehetőségeket kihasználva,hogy személyes kontaktus nélkül is konzultáljunk,tornát,kezelési lehetőségeket átbeszéljük és a gyakorlatok helyes kivitelezését nyomon kövessük.   A mai világban,távolság és egyéb okok miatt (akár a karantén ideje alatt ) szükség lehet rá. Kiknek Segítség? nem megoldható, hogy eljussanak hozzám a kezelésekre,életmód változtatásban szeretnének segítséget kérni… Read More Online konzultáció/tanácsadás/online gyógytorna követés/egyéb online órák

Kezelésekről bővebben

Kötőszöveti elváltozások kezelése FDM terápiával.

    A fascia a kötőszövet bizonyos része,mely részt vesz a mozgás létrehozásában a szervek védelmében,rögzítésében.                                            Az embrionális fejlődés során a mezodermából kifejlődött két-három rétegű szövet beburkolja az egész szervezetet és mozgás során rugalmasságának… Read More Kötőszöveti elváltozások kezelése FDM terápiával.

Kezelésekről bővebben

Fejfájás,migrén komplex kezelése

Minden tizedik ember szenved migrénes fejfájástól, amely egy összetett, sok tünetet magában foglaló állapot. Nőknél háromszor olyan gyakran fordul elő, mint férfiaknál.A fejfájás okai lehetnek: keringési zavar (Pl.epe meridián blokkolt)elmozdult csigolyák (Pl. tartási rendellenesség,előrehelyezett fejtartás,koponyát és az arc csontjait alkotó képletek eltérésének következménye)stresszvírusfertőzésidőjárási frontokemésztési problémák ételek (Pl. csokoládé,citrusfélék migrénkeltő ételek,tartósítószerek…)fog problémák (gyulladás),fülben lévő egyensúlyszerv károsodása(Meniere-szindróma)vérnyomás… Read More Fejfájás,migrén komplex kezelése

Kezelésekről bővebben

Nyak és hátproblémák megelőzése és kezelése II.

A nyakunk anatómiailag nagyon összetett bonyolult,mozgékony testrész. Éppen ezért nagyon érzékeny, könnyen sérül, hajlamos a fájdalmas panaszokra, amelyek általában a tarkó és válltájon manifesztálódnak. Okok,tünetek és a kezelések: A tarkófájdalomnak sokféle oka lehet, de ezek közül az egyik leggyakoribb a helytelen testtartás (pl. rossz ágy,nem megfelelő szék) nyomán fellépő nyaki izommerevség. A medencecsont elferdülése a… Read More Nyak és hátproblémák megelőzése és kezelése II.

Kezelésekről bővebben

Gerincnyújtó paddal való kezelés

  Fáj a dereka, fáj a háta, zsibbadnak a végtagjai,nyaki panaszai vannak, kisugárzó fájdalmat érez?Gerincfájdalom hatékony csökkentése érhető el gyógyszerek nélkül! A hátfájás gyógyítására évszázadok óta alkalmazzák a nyújtási terápiát. Hatásmechanizmusát nagymértékben megfelel a súlyfürdő-terápia szárazföldi kivitelének. Rendszeres alkalmazásval sok esetben a műtét elkerülhető ,gyógyszerek mennyisége csökkenthető,elhagyható.  A legtöbb leépülési folyamat oka a gerincre nehezedő… Read More Gerincnyújtó paddal való kezelés

Kezelésekről bővebben

Mozgás,sportolás egészségmegőrző szerepe

Legkönnyebben úgy kerülhetjük el a sérüléseket,ha egészséges a mozgásrendszer és a mozgást szabályzó rendszer (sérülések esetén pedig,gyorsabb gyógyulást eredményezhet),hiszen ,,Gondolkodni csak a test tud,de emlékezete az egész testnek van “J.Joubert) Az emberi test függőleges helyzetét ideális esetben a fejlődés során létrejött stabil csontváz (csontok,ízületek),valamint a izmok harmónikus működése tartja fenn.A testből a kötőszövetekben,izmokban és mély… Read More Mozgás,sportolás egészségmegőrző szerepe

Kezelésekről bővebben

Az izom és kötőszövetes rendszer funkcióromlása illetve egyéb okok miatt kialakúlt csípőtáji panaszok megelőzése és kezelése

Az elmúlt időszakban többen jelentkeztek nálam csípőtáji panaszokkal,ezért e problémák megelőzéséhez,kezeléséhez szeretnék egy kis segédletet adni. A csípő bonyolúlt teherviselő ízületünk,mely stabilitásában,normál működésében számos kötőszövetes,izmos,csontos képlet vesz részt.Ezen elemek komplex mozgása ,együttműködése révén jön létre a csipőízület mozgása,melynek normál funkciója segíti pl. a harmónikus járás kialakítását. A mozgásrendszer funkciózavarainak többségét( Pl:fájdalmak 95 %-t)az izom és… Read More Az izom és kötőszövetes rendszer funkcióromlása illetve egyéb okok miatt kialakúlt csípőtáji panaszok megelőzése és kezelése

Kezelésekről bővebben

Nyújtás-erősítés-De hogyan?

Helytelen vagy túlzott terhelés gyakran vezet az izomegyensúly megbomlásához.Ilyenkor az izületeket mozgató ellentétes működésű izomcsoportok nincsenek az élettani egyensúly állapotában.A megrövidült izom veszít rugalmasságából és hajlamosabb a sérülésre.Az elégtelenül nyújtott izomzat megakadályozza az erő,a gyorsaság,a kitartás kifejlődését és kihasználását,valamint a nem megfelelő koordináció miatt az új mozgásformák megtanulását. Nyújtás nélküli izomzat nagy terhelés hatására egyre… Read More Nyújtás-erősítés-De hogyan?