Kezelések,tornák

Egyéni és csoportos terápiák gyerekeknek (4-6 éves kortól) és felnőtteknek:

  • Egyéni torna és csoportos gyógytornák 
  • Kondicionáló torna (fittball-,Callanetica,Jóga-,Pilates gyakorlatokkal,eszközökkel)
  • Személyi edzés
  • Gerincjóga
  • Manager program ( felmérés, tanácsadás,torna,masszázs )
  • Rehabilitáció
  • Testmasszázsok,nyújtások
  • Talpmasszázs
  • Schroth gerincterápia
  • Dorn terápia és Breuss masszázs
  • Trigger és tenderpont terápia
  • Komplex terápia (manuális technikák,FDM,triggerpont,fasciaterápia+spec kezelések,masszázs,+kiegészítő terápiák+torna)
  • Fizikoterápia
  • Magnetoterápia
  • Soft leser terápiaü
  • Kinesio-taping módszer
  • Kismamatorna
  • Baba-mama torna
  • Bach-virágterápia
  • Mozgásszervi problémák kezelése gyógynövényekkel

 

 


 

  1.Egyéni gyógytornagyerek , felnőtt

     (kezelési idő 30-60 perc)

 

  • ortopédiai ,traumatológiai ,reumatológiai,érrendszeri panaszok kezelése
  • sportrehabilitáció
  • műtét előtti és utáni komplex terápia
  • Schroth-,Dorn-,Breuss gerincterápia
  • Trigger és tenderpont terápia
  • tartáskorrekció,lúdtalptorna
  • gerincterápia
  • izom-ízületi problémák kezelése ( fájdalomcsillapítás ,mozgáskorrekció)
  • várandóság alatti torna, szülésre felkészítés (torna ,légzőgyakorlatok ,gyógynövények, homeopátia )
  • visszér torna

 *Schroth gerincterápia

A gerincet alkotó csigolyák a test középvonalában helyezkednek el és folytonos összeköttetések révén (szalag,izom..) szorosan kapcsolódnak egymáshoz.
A gerinc kettős ,, S ” alakú görbületeinek fontos szerepe van a fizikai terhelhetőség,stabilitás  (  +energetikai  )szempontjából.
Ezeknek  a  megváltozása (fokozódása,kiegyenesedése ) ,szerkezeti eltérése később degeneratív folyamatokhoz vezethet.
A gerincferdülés a növekedés befejezéséig jól korrigálható ,a romlás megszüntethető és kis görbület esetén teljes gyógyulás érhető el.

A Schroth terápia a gerincferdülés egyik leghatékonyabb kezelési módszere.

Hatásos ellenszere az alábbi panaszoknak:

  • gerincferdülés (scoliosis),
  • fiatalkorban fellépő csigolyanövekedési zavar (Scheuermann kór),
  • gerincműtét előtti mobilizáció,
  • gerincműtét utáni rehabilitáció.

A Schroth terápia lényege, hogy elérjük a gerinc maximális aktív nyújtását, majd háromdimenziós légzéssel a törzset eredeti helyzetébe állítjuk.

Ebben a testhelyzetben végzi a beteg az izomerősítő és nyújtó gyakorlatokat.

A terápia egyénre szabottan a görbületekhez adaptáltan,megfelelő testhelyzetek alkalmazásával ,eszközök segítségével történik.

A kezelés 7-8 éves kortól ajánlott ,melyet megtanulva a hétköznapi tevékenységekbe beépítve végezhető,illetve a kezelés sikerének alapfeltétele a gyakorlatok napi ismétlése.

A Schroth terápia kiegészítéseként általában , meleg- és hideg terápiát,  masszázst illetve passzív nyújtásokat alkalmazunk.


 

2.Csoportos tornák

       ( 45-60-70 perces)

  • Kismamatorna : ( szülésre felkészítő gyakorlatok,intim torna, kiegészítő technikák,                                                                                                                                                                                             szervezetet támogató gyógynövények egyéb készítmények ajánlásával..)
  • Térd, csípő torna: ( speciális fokozatos erősítés-nyújtások..)
  • Gerinctorna: ( jóga ,nyújtó-erősítő, Pilates , gyógytorna elemekkel, eszközökkel )

 

  • Ovis torna: (mozgás,koordináció,kommunikáció, egyensúly fejlesztő gyakorlatok,eszközökkel,mondókával,zenével)

          Időtartam: 45 perc

Kismama tanfolyam

Októbertől folyamatosan indítok kellő létszám ( min 4 fő) esetén várandóságra felkészítő tanfolyamokat.

 

Szeretném megosztani Önökkel azokat a tapasztalatokat,melyeket nagycsaládosként(négy gyermekem van),fizioterapeutaként ( 20 éve tartok kismamatornát)szereztem az elmúlt pár év alatt és amellyel jelentősen megkönnyíthetőek a várandóság alatti nehézségek,panaszok.

 

Minden hónap 2. és 4. péntekén 18:30-20:00 ig

Ár: 2500 Ft/ 90 perc/ min. 4 fő

Tartalom:

  • Gyógynövények használata(várandóság tea)
  • Panaszok kialakulása esetén milyen természetes kezeléseket (torna,légzőgyakorlatok,gyógynövények,pakolások,gyógynövényes masszázsolajok,Bach virágterápia,homeopátia..) lehet alkalmazni a várandóság alatt
  • Konkrét panaszokra adok segédleteket
  • Torna hatása,gyakorlatok átbeszélése
  • Természetes gyógymódok alkalmazása a szülés alatt és után
  • Étkezési javaslatok,reform receptek
  • Gyógyteák,bio sütik

 

Amit hozni kell:

  • kényelmes ruha
  • jegyzet,toll

 

A tanfolyam elvégzése után kedvezményesen vásárolhatnak bérletet.

(kismamatorna 7200 helyett 6800 Ft és kismama kényeztető csomag 16000 helyett 15000 Ft)

Minden tanfolyamra jelentkezőt szeretettel fogadok.


 

 3.Masszázsok

     Kezelési idő: 30- 60 perc

  •  svédmasszázs
  • gyógymasszázs
  • kötőszöveti masszázs
  • akupresszúrás fájdalomcsillapítás
  • streching 
  • talpmasszázs  
  • kismama masszázs
  • baba masszázs   
  • köpölyözés     
  • Breuss gerincmasszázs                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Kezelési idő: 30- 60 perc

4.Kinesiotape

 

 Mellékhatások nélküli terápia, mely támogatja, felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat.

     

 A kinesiotape terápia a mozgásszervi problémák kezelésében az egyik leghatékonyabb módszer.  Gyors, fájdalommentes, hatékony segítséget nyújt ficamok, húzódások, sportsérülések, gerinc és végtagfájdalmak kezelésekor, valamint mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is. A problémás területre szakszerűen felhelyezett szalag segítségével korrigáló, regeneráló, stabilizáló, tehermentesítő, figyelmeztető hatást lehet elérni. Felragasztás után a szalag több napig vagy akár hetekig a bőrön marad, mely segíti a viselőjét a mindennapi feladatok elvégzésében, sportolásban. A szalag rugalmas, vízáteresztő, bőrbarát anyagból készült.

Úszás, fürdés közben is viselhető. A szalag kiegészíti, felerősíti a mozgásterápia hatását.

A terápia hatása:

  • A nyirokfolyadék áramlás javítása
  •  Vérkeringés javul
  • Csökken a fájdalom
  • Stabilizálja az izmokat, ízületeket
  • Tehermentesíti a sérült szöveteket
  • Megakadályozza az izomgörcsök kialakulását

Különböző színű tapaszok alkalmazásakor a színterápiában használt tapasztalatok szerint alkalmazzuk a szalagokat.

Minden színnek megvan a biológiai hatása, mely használható gyógyításhoz és harmonizáláshoz, valamint mélyebb szövetszerkezetek stimulálásához. A meleg színek energetizáló hatást váltanak ki, míg a hideg színek hűsítenek, nyugtatnak, ezáltal gyulladás csökkentésére alkalmasak.

 

 

 

5.Mágnesterápia

A pulzáló elektromágneses terápiával kezelhető panaszok,betegségek :

  • degeneratív panaszok
  • sportsérülések és izom húzódások
  • csont- és sebgyógyítás
  • általános regeneráció
  • vérellátási zavarok
  • trombózis megelőzés
  • alvási zavarok, stressz depresszió
  • asztma,allergia
  • migrén
  • potencia zavarok
  • fájdalom kezelés
  • reuma, arthrosis és arthritis
  • keringési és anyagcsere zavarok
  • vérnyomás problémák
  • zsíranyagcsere szabályozás
  • műtéti és mozgásszervi rehabilitáció

A  kezelés során néhány percen belül aktivizálódnak a test saját folyamatai, ez pedig  a szervezet valamennyi funkciójának javulásához és harmonizálásához vezet. Ennek hatására:

  • javul a vérellátás, különösen a hajszálerekben,
  • aktivizálódik az anyagcsere,
  • serkentodik a sejtmegújulás,
  • emelkedik a sejtek energia szintje,
  • megnő az oxigénellátottság,
  • javulnak a véráramlás tulajdonságai
    (csökken a vérrögösödés hajlama),
  • ellazul az izomzat.
  • edzés előkezeléseként és lazításra

Ezeket az eredményeket számos nemzetközi tudományos vizsgálat igazolja.

 Kezelés javasolt időtartama:
Kezdetben heti 4-5x 30 perc( kb 5 nap kell a panaszok csillapodásáig),majd a csökkenthető a kezelések száma.

 


       

6.Soft lézer terápia

 

Segíti a sejtregenerációt, csökkenti a gyulladást, stimulálja az immunrendszert, javítja a mikrocirkulációt.

 

  • A kezelés teljesen fájdalommentes, a beteg legfeljebb egy kis melegséget érez, amikor a kezelni kívánt felületre irányítják a lézert.
  •  A lézer kezelés nem okoz sugár vagy elektromos terhelést, nincs mellékhatása ,jól kombinálható, magnato-, fizio-, és egyéb kezelésekkel.
  • Balesetet követően kialakult duzzanat, fájdalom már az első kezelés alatt jelentősen csökken, sok esetben meg is szűnik.
  • A lágy-lézer kezelés a sport sérüléseknél akut esetekben látványos javulást hozhat.

Lágy-lézer kezelés javallatai mozgásszervi betegségekben:

 

  • nyaki gerinc, vállövi  fájdalom
  • hátfájás,(scoliósis , csontritkulás, gerincsérv háttérben)
  • lumbágo , ágyéki gerinc panaszok
  • ideggyulladás (ischias)
  • vállízületi fájdalom, befagyott váll szindróma
  • könyökfájdalom
  • kéz és láb kis ízületi fájdalom
  • sarokfájdalom, bütyökfájdalom
  • műtét utáni fájdalom (törés-,sérülés utáni rehabilitációban, porckorongsérv-,térdműtét után..)

 

 Előnye, hogy protetizált betegeknél (csípő, térd) is alkalmazható !

 

Kezelés gyakorisága ,időtartama:

  • Heveny kórképekben  heti 2 x 20 perc (később állapot függő).                                
  • Mozgásszervi betegségek esetén (, mint lumbágó, izomrándulás, ízületi zúzódás, vagy ficam) elegendő néhány kezelés egymást követő napokon.           
  • Hosszú ideje fennálló deformitással, fájdalommal járó krónikus betegségek esetén természetesen a kezelési folyamat is hosszabb idejű.        
  • Krónikus esetekben  hetente egyszer kezelünk a tünetek megszűnéséig,  csökkenéséig (többnyire 5-10 alk. ).
  • Az első kezelések után 24 órán belül a fájdalmak erősödése léphet fel, amely csak átmeneti jelenség .

 Kezelési idő: 20 perc

Védőszemüveg viselése szükséges a kezelések során.

 


 

 

7.Bach virágterápia  

 

     

Természetes gyógymód ,mely enyhíti és harmonizálja a negatív lelki állapotokat.

Segít az akut és krónikus lelki problémák enyhítésében, megoldásában. Támogatásával a szervezet öngyógyító folyamatai beindulnak.

A terápia során 38 virágesszenciával dolgozok ,melyek mindegyike egy-egy kedélyállapothoz társítható és 7 fő érzelmi csoportba sorolható.

Bach-virágesszenciák napfényfürdőnek kitett virágokból készült kivonatok.    

A Bach-virágesszenciák nem mérgezőek , nincsenek mellékhatásai, könnyen és jól kombinálhatók a szervezet igényének megfelelően.

Használhatjuk belsőleg a Bach-virágesszencia cseppeket, de tehetünk belőle a fürdővízbe( Pl: babáknak) , alkalmazhatjuk borogatásként, illetve krém formájában (fájdalomcsökkentésre,regenerálásra ) is.

Mozgásszervi problémák , műtétek, sérülések esetén használatukkal felgyorsítható a gyógyulás.

A túladagolása nem lehetséges és gyermekek, felnőttek számára is biztonságos kiegészítő terápia.

 

 

 8.Gyógynövények , homeopátiás készítmények ajánlása

 

Teák, pakolások ,krémek fájdalomcsillapításra , izomlazításra ,immunerősítésre ásvány és nyomelem pótlásra.


 

 9.Komplex terápiák

Egyéni panaszok alapján összeállított mozgásprogramot ,speciális terápia (gerincterápia,fasciaterápia-FDM,triggerpont,köpöly,masszázs,mágnes-,fiziko v. lézerterápia…) egészíti ki.

A kezelés időtartama: 60 v. 80 perc

 


10.Manager program

 

 

Speciális egyszerű preventív gyakorlatok betanítása ,mely elsősorban az ülőmunkát végző dolgozók egészségének megőrzése és panaszainak csökkentését tűzi ki célul.

Torna(nyújtás ,erősítés ,keringésjavítás ,egyéni mozgásprogram betanítás kialakítás) ,masszázs ,irodai eszközök helyes használatának betanítása (ergonómiai szempontok figyelembevételéval).

 

 

 

 

 

 

Kezelések árai ,Csoportos órák időpontjai