Kezelésekről bővebben

Gerinciskola minden korosztálynak

Hátfájás kínozza? Ízületi panaszai vannak? Rossz a tartása ?

A gerinc optimális tartásának megtanulása révén biztosítható a jó közérzet.

A gerinc feladata a test tartása,ezen belül nemcsak fizikai értelemben a csontok,inak,izomrendszer stabilitásának biztosítása,hanem az ember belső feszültségi állapotára,öntudatra hatás is.
Elégtelen izomegyensúly esetén a gerincre nagy súly nehezedik,sokszorosa annak amit fájdalom,deformitás nélkül el tud viselni.A csigolyák közti porckorongokat ha túl erős vagy hosszan tartó nyomás,terhelés éri elkophat,fáradhat,elszakadhat.
Amennyiben a nyomás tehermentesítés kiegyenlített mértékben változik ,akkor képes az egész embernek,mozgékonyságot stabilitást birtosítani.
Az izmok eredményes nyújtása-lazítása és ezt követő megfelelő erősítésével a gerincfájdalom megszüntethető,megelőzhető.

A gerinctorna célja:

  • izomegyensúly kialakítása a gyengült,izmok erősítése
  • gerinc merev testrészek óvatos mobilizálása
  • hibás testtartás,tartási rendellenességek megszüntetése
  • új ,,testtudatérzet” kialakítása
  • a vázizomzat alaptónusának normalizálása
  • görcsös izomzat lazítása
  • késztetés a napi gyakorlásra
  • helyes életmód kialakítása
  • helyes állás,ülés,fekvés,felülés begyakoroltatása
  • egyszerű stresszoldó gyakorlatok betanítása (autogén tréning,jóga,relaxáció..)
  • optimális-teljes légzéskapacítás kihasználása,megtanulása

Kamasz csoportos scoli Mozgat-Ó-ra

Felnőtt kondicionáló gerinctorna (jóga elemekkel)

Komplex terápiák

Kedvezmények!

  • Iskolásoknak kedvezményes a gerinc és mozgásvizsgálat(10 % kedvezmény ) !
  • Pilisborosjenői ovisoknak és iskolásoknak ingyenes az első terápiás alkalom(mozgás és gerincvizsgálat)!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.