Csoportos órák

       ( 45-60-70 perces)

 

  • Baba-mama torna: (2 hónapostól -1 éves korig)

          20 perc baba masszázs+ 50 perc torna ( fele fekve,

          fele hordozókendővel állva)

  • Kismamatorna : ( szülésre felkészítő gyakorlatok,intim torna, kiegészítő technikák,                                                                                                                                                                                             szervezetet támogató gyógynövények egyéb készítmények ajánlásával..)
  • Térd, csípő torna: ( speciális fokozatos erősítés-nyújtások..)
  • Gerinctorna: ( jóga ,nyújtó-erősítő, Pilates , gyógytorna elemekkel, eszközökkel )

 

  • Ovis torna: (mozgás,koordináció,kommunikáció, egyensúly fejlesztő gyakorlatok,eszközökkel,mondókával,zenével)

          Időtartam: 45 perc