![\"\"](\"http:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/feet-539356_960_720-150x150.jpg\")
<\/a><\/p>\nGyakorlatok,javaslatok:<\/strong><\/p>\n\n- K\u00e9nyelmes ,sz\u00e9les orr\u00fa,j\u00f3l szell\u0151z\u0151\u00a0 cip\u0151<\/strong> visel\u00e9se (2,5 cm-es sarokmagass\u00e1g)<\/li>\n
- ha sz\u00fcks\u00e9ges talpvizsg\u00e1lat<\/strong> (l\u00fadtalpbet\u00e9t)<\/li>\n
- l\u00e1btorna rendszeres alkalmaz\u00e1sa<\/li>\n
- homokon,f\u00fcv\u00f6n kavicson (kis-nagy )j\u00e1r\u00e1s (t\u00e9len dobozba \u00f6ntve )<\/li>\n
- A sarok, az Achillesz-\u00edn vagy a talpak f\u00e1jdalma jelentkezhet \u00e1ll\u00f3 munk\u00e1t v\u00e9gz\u0151kn\u00e9l, s\u00falygyarapod\u00e1s v\u00e1rand\u00f3s\u00e1g k\u00f6vetkezt\u00e9ben, intenz\u00edven sportol\u00f3k k\u00f6r\u00e9ben. Ilyen esetekben (azaz ha a f\u00e1jdalmat nem valamilyen betegs\u00e9g vagy kiz\u00e1r\u00f3lag orvosilag kezelhet\u0151 elt\u00e9r\u00e9s okozza) 15-20 perces l\u00e1bf\u00fcrd\u0151vel cs\u00f6kkenthet\u0151k a panaszok(\u00e1rnik\u00e1s,sz\u00f3dabikarb\u00f3n\u00e1s v. eukaliptuszos)<\/li>\n
- l\u00e1bak tehermentes\u00edt\u00e9se felpolcol\u00e1ssal<\/li>\n
- talpmassz\u00e1zs(gerinc ,vese,v\u00e9rkering\u00e9s pontjai)<\/li>\n
- Torna<\/strong> rendszeres alkalmaz\u00e1sa (boka k\u00f6rz\u00e9s,integet\u00e9s, l\u00e1bujj bekarmol\u00e1s,szalv\u00e9ta t\u00e9peget\u00e9s l\u00e1bbal,t\u00e1rgyak felemel\u00e9se l\u00e1b\u00fajjakkal stb..)<\/li>\n<\/ul>\n
A l\u00e1bon l\u00e9v\u0151 elv\u00e1ltoz\u00e1sok figyelmeztet\u00e9sek:<\/p>\n
B\u0151rkem\u00e9nyed\u00e9s, ty\u00fakszem<\/strong>
\nA kev\u00e9sb\u00e9 s\u00falyos esetben a ty\u00fakszem k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le, gy\u00f3gyszert\u00e1rakban,bioboltokban\u00a0 kaphat\u00f3 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekkel (tapasz, ecsetel\u0151, kr\u00e9m),gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyekkel ( Pl: v\u00e9rehull\u00f3 fecskef\u0171 nedve) is sikeresen kezelhet\u0151, \u00e1m ha komoly elv\u00e1ltoz\u00e1sr\u00f3l van sz\u00f3, mindenk\u00e9ppen keressen fel egy b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1szt.<\/p>\nB\u00fcty\u00f6k, kalap\u00e1csujj<\/strong>
\nA har\u00e1nt boltozat s\u00fcllyed\u00e9se miatt l\u00e9trej\u00f6tt elv\u00e1ltoz\u00e1sok a deformit\u00e1s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t\u0151l f\u00fcgg\u0151en l\u00fadtalpbet\u00e9ttel, speci\u00e1lis\u00a0 cip\u0151 visel\u00e9s\u00e9vel,mozg\u00e1ster\u00e1pi\u00e1val,s\u00falyos esetekben m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1ssal \u00e1ll\u00edthat\u00f3ak helyre.<\/p>\n\n
\u00a0A l\u00e1b is tehervisel\u0151 \u00edz\u00fclet ,mely hat\u00e1ssal van a t\u00f6bbi nagy \u00edz\u00fclet \u00e1llapot\u00e1ra,mozg\u00e1s\u00e1ra is (Pl. nagyon gyakran a boltozat s\u00fcllyed\u00e9se miatt j\u00f6n l\u00e9tre der\u00e9kt\u00e1ji f\u00e1jdalom)<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
Jelentkezzen be egy\u00e9ni tornaprogram megbesz\u00e9l\u00e9s\u00e9hez \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9sre !<\/b><\/div>\nTelefonsz\u00e1mom:<\/p>\n
Berkin\u00e9 Feh\u00e9r \u00c9va<\/p>\n
Te: 06202285560<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A megfelel\u0151 cip\u0151 haszn\u00e1lat\u00e1val, torn\u00e1val megel\u0151zhet\u0151 a boltozat s\u00fcllyed\u00e9se . Az egyszer\u0171 tornagyakorlatok elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9vel nem csak a talp izmai fognak er\u0151s\u00f6dni, hanem a testtart\u00e1s\u00e9rt felel\u0151s izomcsoportok is. A gyakorlatsort nem csak gyermekeknek aj\u00e1nlom, hanem a Sz\u00fcl\u0151ket is szeretn\u00e9m arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6zni, hogy v\u00e9gezz\u00e9k egy\u00fctt csemet\u00e9ikkel ! A k\u00f6z\u00f6s mozg\u00e1s nem csak a kicsiknek lesz \u00e9lm\u00e9ny, de… Read More L\u00e1b elv\u00e1ltoz\u00e1sai,l\u00fadtalp kezel\u00e9si javallatok<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-997","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-csoportos-es-egyeni-kezelesek-felnotteknek-es-gyerekeknek-gyogytorna-gyogyitas-egeszsegmegorzo-kezelesek-berkine-feher-eva-gyogytornasz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=997"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1252,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/997\/revisions\/1252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"http:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/feet-539356_960_720.jpg\")
<\/a><\/p>\n