{"id":2907,"date":"2021-04-21T17:06:59","date_gmt":"2021-04-21T15:06:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/?p=2907"},"modified":"2021-04-21T17:06:59","modified_gmt":"2021-04-21T15:06:59","slug":"stresszcsokkentes-jelentosege-a-mozgasszervi-panaszok-kezelesben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/stresszcsokkentes-jelentosege-a-mozgasszervi-panaszok-kezelesben\/","title":{"rendered":"Stresszcs\u00f6kkent\u00e9s jelent\u0151s\u00e9ge a  mozg\u00e1sszervi panaszok kezel\u00e9sben"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Stresszcs\u00f6kkent\u00e9s a mozg\u00e1sszervi kezel\u00e9sben, komplex szeml\u00e9lettel&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A mozg\u00e1sszervi betegs\u00e9gek Magyarorsz\u00e1gon vezet\u0151 helyen \u00e1llnak az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1k k\u00f6r\u00e9ben; a lakoss\u00e1g mintegy 20-25%-a k\u00fczd ilyenekkel. A h\u00e1tt\u00e9rokok k\u00f6z\u00f6tt a stressz is jelent\u0151s helyet foglalhat el, nem v\u00e9letlen, hogy sz\u00e1mos kezel\u00e9si technika hat\u00e1soss\u00e1g\u00e1nak alapja a stressz old\u00e1sa.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mozg\u00e1sszervi elv\u00e1ltoz\u00e1sok nagy r\u00e9sze a mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letm\u00f3d, a stressz \u00e9s a helytelen \u00e9letvitel miatt alakul ki, ez\u00e9rt els\u0151dleges, hogy prevent\u00edv c\u00e9llal is alkalmazzuk a fizikoter\u00e1pi\u00e1s, manu\u00e1lter\u00e1pi\u00e1s \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u0151 kezel\u00e9seket.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A keleti eg\u00e9szs\u00e9gfiloz\u00f3fi\u00e1k a term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szati kezel\u00e9sek a test-l\u00e9lek-szellem egys\u00e9g\u00e9t \u00e9s az \u00f6ngy\u00f3gy\u00edt\u00f3 er\u0151k felszabad\u00edt\u00e1s\u00e1t, az egyens\u00faly helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1t t\u0171zik ki c\u00e9lul. T\u00f6bb mint 2000 \u00e9vvel ezel\u0151tt a k\u00ednaiak \u2013 megfigyelve a term\u00e9szet k\u00f6rforg\u00e1s\u00e1t \u00e9s ezzel p\u00e1rhuzamba \u00e1ll\u00edtva a szervezet \u00e9s az univerzum ciklikus folyamatait \u2013 arra a k\u00f6vetkeztet\u00e9sre jutottak, hogy minden \u00e1talakul\u00e1s 5 f\u00e1zisban zajlik, melyhez 5 alapelem kapcsol\u00f3dik (t\u0171z, v\u00edz, f\u00e9m, fa, f\u00f6ld). Ezen elemek a hagyom\u00e1nyok szerint a szervezet k\u00fcls\u0151-bels\u0151 mozgat\u00f3rug\u00f3it jelk\u00e9pezik, figyelembev\u00e9tel\u00fck hi\u00e1ny\u00e1llapot eset\u00e9n ak\u00e1r seg\u00edts\u00e9get is jelenthet a szervezet \u00f6ngy\u00f3gy\u00edt\u00f3 folyamatainak aktiv\u00e1l\u00e1s\u00e1ban \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9g fenntart\u00e1s\u00e1ban.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ez a szeml\u00e9let az ember \u00e9let\u00e9t sz\u00fcntelen kibontakoz\u00e1si folyamatnak tekinti, a betegs\u00e9get pedig e folyamat akad\u00e1lyozotts\u00e1g\u00e1nak. Ha a test\u00fcnk funkci\u00f3it jobban megismerj\u00fck (a gyenges\u00e9geket, az er\u0151ss\u00e9geket elfogadjuk), akkor k\u00f6nnyebben tal\u00e1ljuk meg az utat tehets\u00e9g\u00fcnk \u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s\u00e9hez. A mozg\u00e1sszervi probl\u00e9m\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9hez kialak\u00edtott technik\u00e1k tudatos alkalmaz\u00e1s\u00e1val jelent\u0151s \u00e9letmin\u0151s\u00e9g-v\u00e1ltoz\u00e1st \u00e9rhet\u00fcnk el, a kezel\u00e9sek sor\u00e1n ugyanakkor szinte mindig felbukkan olyan probl\u00e9ma, amely a fizikai panaszok (f\u00e1jdalmak, zsibbad\u00e1sok, mozg\u00e1sbesz\u0171k\u00fcl\u00e9s) mellett lelki szint\u0171 meger\u0151s\u00edt\u00e9st is k\u00edv\u00e1n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tapasztalatom szerint a mozg\u00e1sszervi panaszok jelent\u0151s h\u00e1nyad\u00e1t a szervezetet \u00e9rt stressz miatt l\u00e9trej\u00f6tt k\u00f3ros izomfesz\u00fcl\u00e9s k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakult szenzomotoros amn\u00e9zia okozza (l\u00e1sd: Selye J\u00e1nos \u00e9s Feldenkrais elm\u00e9lete).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kevesebb stresszel<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A stresszhat\u00e1sok k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakul\u00f3 k\u00f3ros \u00e1llapot testtudatos\u00edt\u00f3 gyakorlatok ism\u00e9tl\u00e9s\u00e9vel, a szervezet eml\u00e9kez\u0151rendszer\u00e9nek aktiviz\u00e1l\u00e1s\u00e1val visszaford\u00edthat\u00f3, hiszen nagyon gyakran a tudatalattiban kialakult f\u00e1jdalomk\u00e9p \u00e9s az ehhez kapcsol\u00f3d\u00f3 f\u00e9lelem nehez\u00edti a mozg\u00e1sok elind\u00edt\u00e1s\u00e1t \u00e9s a teljes mozg\u00e1sp\u00e1ly\u00e1n val\u00f3 m\u0171k\u00f6dtet\u00e9st.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sz\u00e1mos hat\u00e1sos technika alapja a stresszelm\u00e9let, hiszen pl. egy adott s\u00e9r\u00fcl\u00e9sn\u00e9l vagy f\u00e1jdalomn\u00e1l gyakran alkalmazunk olyan elj\u00e1r\u00e1st, mely a fesz\u00edt\u00e9s \u00e9s a laz\u00edt\u00e1s tudatos gyakoroltat\u00e1s\u00e1val, illetve el\u0151fesz\u00edtett testhelyzetben v\u00e9gzett kezel\u00e9ssel oldja a tudatalatti blokkokat (autog\u00e9n trening, FDM-ter\u00e1pia, triggerband-technik\u00e1k, szenzomotoros trening, Feldenkrais-m\u00f3dszer, k\u00f6t\u0151sz\u00f6vet-ter\u00e1pi\u00e1k).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fesz\u00fclts\u00e9g \u00e9s az ellazul\u00e1s az \u00e9let k\u00e9t p\u00f3lusa, megfelel\u0151 egyens\u00falyuk teszi lehet\u0151v\u00e9 az emberi szervezet \u00e9letk\u00e9pess\u00e9g\u00e9t.Az egyens\u00falyzavaroknak negat\u00edv, k\u00e1ros hat\u00e1saik vannak, melyek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3don jelentkezhetnek: fejf\u00e1j\u00e1s, fesz\u00fclts\u00e9g, f\u00e1jdalom, bels\u0151 nyugtalans\u00e1g stb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pszich\u00e9s ellazul\u00e1s \u00e9s fizikai ellazul\u00e1s k\u00f6z\u00f6tti \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sek arra adnak lehet\u0151s\u00e9get, hogy az egyik p\u00f3lus tudatos ellaz\u00edt\u00e1s\u00e1val a m\u00e1sik p\u00f3lust befoly\u00e1soljuk.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bizonyos testr\u00e9szekre \u00f6sszpontos\u00edtott figyelemmel meg tudjuk v\u00e1ltoztatni az izmok t\u00f3nus\u00e1t, \u00edgy az adott a ter\u00fcleten a fesz\u00fclts\u00e9gek kiegyenl\u00edt\u0151d\u00e9s\u00e9vel harm\u00f3nia, kellemes \u00e1llapot j\u00f6n l\u00e9tre. Ez a hat\u00e1s egy nagyobb edz\u00e9s vagy verseny ut\u00e1n is megtapasztalhat\u00f3, hiszen az endorfinfelszabadul\u00e1s eredm\u00e9nyek\u00e9nt szinte euforikust \u00e9rz\u00e9st \u00e9l \u00e1t az ember, ami megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9st hoz\u00f3 fizikai \u00e9rzetekkel is t\u00e1rsul (melegs\u00e9g, bizserg\u00e9s, felszabadults\u00e1g).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fesz\u00fclts\u00e9g \u00e9s fesz\u00fclts\u00e9gold\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dinamikus fesz\u00fclts\u00e9g \u00e9s laz\u00edt\u00e1s a mozgat\u00f3rug\u00f3ja minden \u00e9lettani folyamatnak (sejtl\u00e9gz\u00e9s, kering\u00e9si hormon\u00e1lis folyamatok, bels\u0151-k\u00fcls\u0151 ritmus). A motoros \u00e9s \u00e9rz\u0151rendszert is harmoniz\u00e1l\u00f3, els\u0151dlegesen a koponyat\u00e1j-gerinc-sacrum ter\u00fcleteinek funkcioalit\u00e1s\u00e1t t\u00e1mogat\u00f3 finom, manu\u00e1lis kezel\u00e9sekb\u0151l \u00e1ll\u00f3 technika a craniosacralis ter\u00e1pia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A kezel\u00e9s sor\u00e1n a koponyacsontokat \u00edz\u00fcletszer\u0171en \u00f6sszek\u00f6t\u0151 koponyavarratok rugalmass\u00e1g\u00e1t \u00e9s fesz\u00fclts\u00e9gmentes\u00edt\u00e9s\u00e9t a durazs\u00e1k k\u00f6zvet\u00edt\u00e9s\u00e9vel, a nyakszirtcsontt\u00f3l a keresztcsontig vezetj\u00fck v\u00e9gig, a craniosacralis ritmust t\u00e1mogatva.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A craniosacralis rendszer szoros kapcsolatban \u00e1ll a v\u00e9rkering\u00e9ssel, az idegrendszerrel, a nyirokrendszerrel, az \u00e9rz\u0151- \u00e9s mozg\u00e1srendszerrel, \u00edgy \u00e1ltala pozit\u00edvan befoly\u00e1solhatjuk e szervrendszerek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t is.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A k\u00f6t\u0151sz\u00f6veti fasciater\u00e1pi\u00e1kkal a test regener\u00e1ci\u00f3s \u00e9s \u00f6ngy\u00f3gy\u00edt\u00f3 folyamatait aktiv\u00e1ljuk. A k\u00f6t\u0151sz\u00f6vet az eg\u00e9sz testet beh\u00e1l\u00f3zva k\u00f6ti \u00f6ssze a szervezet pszicho-neuro-endokrin \u00e9s immunrendszeri ter\u00fcleteit. A k\u00f6t\u0151sz\u00f6veti fesz\u00fclts\u00e9gek,egyenletlens\u00e9gek, letapad\u00e1sok felold\u00e1sa seg\u00edti ezen rendszerek egym\u00e1s k\u00f6z\u00f6tti kommunik\u00e1ci\u00f3j\u00e1t.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sz\u00f6vetk\u00f6zti t\u00e9rben felhalmoz\u00f3dott zs\u00edrok, m\u00e9reganyagok \u00e9s a nyirokpang\u00e1s k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakult sz\u00f6veti rendelleness\u00e9gek old\u00e1s\u00e1hoz ma m\u00e1r t\u00f6bb olyan m\u00f3dszer is megtanulhat\u00f3, mely seg\u00edti ezen k\u00e9pletek regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1t.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ter\u00e1pi\u00e1s gyakorlatban sokszor egym\u00e1ssal kombin\u00e1ljuk a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 technik\u00e1kat (FDM-, triggerpont-ter\u00e1pia, manu\u00e1lis tecnik\u00e1k,Terrier-l\u00e1gyr\u00e9szmobiliz\u00e1ci\u00f3, oszteop\u00e1tia).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az oszteop\u00e1ti\u00e1s szakemberek h\u00e1romf\u00e9le rendszert k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetnek meg, melyek h\u00e1rom anat\u00f3miai r\u00e9szter\u00fcletnek felelnek meg: a parietalis, a craniosacralis \u00e9s a visceralis rendszert. A kezel\u00e9sek ezen ter\u00fcletek c\u00e9lir\u00e1nyos vizsg\u00e1lat\u00e1b\u00f3l \u00e9s manu\u00e1lis kezel\u00e9s\u00e9b\u0151l \u00e1llnak. \u00d6sszek\u00f6t\u0151 strukt\u00far\u00e1juk az el\u0151z\u0151ekben eml\u00edtett k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetes rendszer, melyen kereszt\u00fcl a zavar minden anat\u00f3miai r\u00e9szter\u00fcletre \u00e1tterjedhet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fizikoter\u00e1pi\u00e1nak kiemelked\u0151 szerepe van egyes betegs\u00e9gek kezel\u00e9s\u00e9ben, megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben, melyhez a legr\u00e9gebbi kezel\u00e9sform\u00e1k lehet\u0151s\u00e9geib\u0151l is kiindulhat (term\u00e1lv\u00edz, iszap, massz\u00e1zs, manu\u00e1lis kezel\u00e9sek, gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek, k\u00f6p\u00f6ly\u00f6z\u00e9s, f\u00e9nyter\u00e1pia). A kezel\u00e9seknek m\u00e9lyebb \u00e9rtelmet, hasznos t\u00f6bbletet adhat a kor\u00e1bban eml\u00edtett 5 elem vizsg\u00e1lat\u00e1t, kiegyens\u00falyoz\u00e1s\u00e1t seg\u00edt\u0151, harm\u00f3ni\u00e1t \u00f6szt\u00f6nz\u0151 ter\u00e1pi\u00e1s szeml\u00e9let is.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fizioter\u00e1pia \u2013 m\u00e1s elj\u00e1r\u00e1sokkal ellent\u00e9tben \u2013 megfelel\u0151 alkalmaz\u00e1s mellett nem okoz k\u00e1rosod\u00e1sokat a szervezetben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kombin\u00e1lt kezel\u00e9sm\u00f3dok<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mozg\u00e1sszervi probl\u00e9m\u00e1k leggyakoribb panaszait (f\u00e1jdalom, mozg\u00e1sbesz\u0171k\u00fcl\u00e9s) sz\u00e1mos kezel\u00e9sm\u00f3ddal cs\u00f6kkenthetj\u00fck.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A massz\u00e1zs k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 elemeit, fajt\u00e1it szinte minden fizioterapeuta sz\u00edvesen alkalmazza el\u0151kezel\u00e9sk\u00e9nt, hiszen a feszes ter\u00fcletek ellaz\u00edt\u00e1sa mellett f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00e1sra \u00e9s a lelki funkci\u00f3k t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra, a stressz cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re is alkalmasak.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Breuss-massz\u00e1zs laz\u00edt\u00f3 fog\u00e1saival a porckorongok tehermentes\u00edt\u00e9s\u00e9t seg\u00edtj\u00fck el\u0151. E technika seg\u00edti a gerinc energetikai, regener\u00e1l\u00f3d\u00e1si folyamatait, valamint a fizikai, \u00e9rzelmi, ment\u00e1lis \u00e9s szellemi szintek blokkjainak old\u00f3d\u00e1s\u00e1t. Tehermentesiti a gerinc mellett fut\u00f3 k\u00e9pleteket \u00e9s a porckorongokat. Gyakran kombin\u00e1ljuk Dorn-ter\u00e1pi\u00e1val, mellyel els\u0151sorban a gerinc ter\u00fclet\u00e9n l\u00e9trej\u00f6tt aszimmetrikus elv\u00e1ltoz\u00e1sok, eltol\u00f3d\u00e1sok felszabad\u00edt\u00e1s\u00e1t, ez\u00e1ltal pedig (a meridi\u00e1nokon \u00e9s az izom-ideg-k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetes kapcsolatokon kereszt\u00fcl) a szervek-szervrendszerek tehermentes\u00edt\u00e9s\u00e9t \u00e9rhetj\u00fck el.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 ter\u00e1piak\u00e9nt \u00e9n m\u00e9g a magnetoter\u00e1pi\u00e1t \u00e9s a l\u00e9zerkezel\u00e9st haszn\u00e1lom a leggyakrabban. A m\u00e1gneses kezel\u00e9s a m\u00e1gneses t\u00e9r normaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1val fokozza az oxigeniz\u00e1ci\u00f3t, gyors\u00edtja a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st \u00e9s seg\u00edt\u00ed a sz\u00f6veti regener\u00e1l\u00f3d\u00e1st.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mindk\u00e9t kezel\u00e9sforma kival\u00f3an alkalmazhat\u00f3 a f\u00e1jdalom elleni kezel\u00e9sekben (lumb\u00e1g\u00f3, izomg\u00f6rcs, s\u00e9r\u00fcl\u00e9s, duzzanatcs\u00f6kkent\u00e9s).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az \u0151seink \u00e1ltal haszn\u00e1lt gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes pakol\u00e1sokat, te\u00e1kat, tinkt\u00far\u00e1kat is \u00e9rdemes haszn\u00e1lnunk a kezel\u00e9sek sor\u00e1n, p\u00e9ld\u00e1ul a f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00e1sban (kamilla, \u00e1rnika, zsurl\u00f3 stb.), az \u00e1sv\u00e1nyianyag- \u00e9s vitaminp\u00f3tl\u00e1sban (csal\u00e1n \u2013 vas, csipkebogy\u00f3 \u2013 C-vitamin stb.), a gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u00e9sben (k\u00e1poszta-, zsurl\u00f3pakol\u00e1s), a merevs\u00e9g old\u00e1s\u00e1ban (feketenad\u00e1lyt\u0151-pakol\u00e1s), a v\u00e9rz\u00e9scsillap\u00edt\u00e1sban (p\u00e1sztort\u00e1ska) \u00e9s a laz\u00edt\u00e1shoz (orb\u00e1ncf\u0171).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9n bels\u0151 t\u00e1mogat\u00e1sk\u00e9nt S\u00fcsschler-s\u00f3kat \u00e9s homeop\u00e1ti\u00e1s alapk\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket is szoktam aj\u00e1nlani, melyekkel szint\u00e9n seg\u00edthetj\u00fck a sz\u00f6veti regener\u00e1l\u00f3d\u00e1st (arnika montana) \u00e9s az \u00e1sv\u00e1nyianyag-p\u00f3tl\u00e1st (pl. Calcium phosphoricum), hiszen a hi\u00e1ny\u00e1llapotok is n\u00f6velhetik a ser\u00fcl\u00e9sek kock\u00e1zat\u00e1t.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A kineziotaping technik\u00e1k hozz\u00e1j\u00e1rulhatnak az instabil ter\u00fcletek megt\u00e1maszt\u00e1s\u00e1hoz, a tart\u00e1s korrig\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz, a f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00e1shoz, a nyirok-, sz\u00f6veti funkci\u00f3k t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1hoz \u00e9s ha pl. a hideg-meleg sz\u00ednek kombin\u00e1ci\u00f3j\u00e1ra is figyel\u00fcnk, akkor ak\u00e1r gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151, h\u0171s\u00edt\u0151 hat\u00e1sukat is m\u00e9g ink\u00e1bb kiakn\u00e1zhatjuk.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szinte \u00e9vente jelennek meg \u00fajabb \u00e9s \u00fajabb technik\u00e1k, melyek kiss\u00e9 elt\u00e9r\u0151en, de hasonl\u00f3 elven m\u0171k\u00f6dnek \u00e9s klinikailag bizony\u00edtottan hasonl\u00f3 sikeress\u00e9get mutatnak. A technik\u00e1k sokfel\u00e9les\u00e9ge, egyedis\u00e9ge sokat seg\u00edthet abban, hogy t\u00f6bb ir\u00e1nyb\u00f3l is megtekints\u00fck az emberi szervezet bonyolult, de nagyon egys\u00e9ges \u00e9s szervezett m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, \u00e9s ak\u00e1r t\u00f6bb technik\u00e1t egybef\u0171zve, egyediv\u00e9 form\u00e1lva seg\u00edts\u00fck a szervezet \u00f6ngy\u00f3gy\u00edt\u00f3 folyamatainak aktiv\u00e1l\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stresszcs\u00f6kkent\u00e9s a mozg\u00e1sszervi kezel\u00e9sben, komplex szeml\u00e9lettel&nbsp; A mozg\u00e1sszervi betegs\u00e9gek Magyarorsz\u00e1gon vezet\u0151 helyen \u00e1llnak az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1k k\u00f6r\u00e9ben; a lakoss\u00e1g mintegy 20-25%-a k\u00fczd ilyenekkel. A h\u00e1tt\u00e9rokok k\u00f6z\u00f6tt a stressz is jelent\u0151s helyet foglalhat el, nem v\u00e9letlen, hogy sz\u00e1mos kezel\u00e9si technika hat\u00e1soss\u00e1g\u00e1nak alapja a stressz old\u00e1sa.&nbsp; A mozg\u00e1sszervi elv\u00e1ltoz\u00e1sok nagy r\u00e9sze a mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letm\u00f3d, a stressz \u00e9s&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/stresszcsokkentes-jelentosege-a-mozgasszervi-panaszok-kezelesben\/\">Read More <span class=\"screen-reader-text\">Stresszcs\u00f6kkent\u00e9s jelent\u0151s\u00e9ge a  mozg\u00e1sszervi panaszok kezel\u00e9sben<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2907","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-csoportos-es-egyeni-kezelesek-felnotteknek-es-gyerekeknek-gyogytorna-gyogyitas-egeszsegmegorzo-kezelesek-berkine-feher-eva-gyogytornasz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2907"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2908,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2907\/revisions\/2908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}