{"id":2326,"date":"2019-11-19T14:29:03","date_gmt":"2019-11-19T13:29:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/?p=2326"},"modified":"2019-11-19T14:33:15","modified_gmt":"2019-11-19T13:33:15","slug":"fejfajasmigren-komplex-kezelese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/fejfajasmigren-komplex-kezelese\/","title":{"rendered":"Fejf\u00e1j\u00e1s,migr\u00e9n komplex kezel\u00e9se"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Minden tizedik ember szenved migr\u00e9nes fejf\u00e1j\u00e1st\u00f3l, amely egy \u00f6sszetett, sok t\u00fcnetet mag\u00e1ban foglal\u00f3 \u00e1llapot. N\u0151kn\u00e9l h\u00e1romszor olyan gyakran fordul el\u0151, mint f\u00e9rfiakn\u00e1l.<br \/><strong>A fejf\u00e1j\u00e1s okai lehetnek:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kering\u00e9si zavar (Pl.epe meridi\u00e1n blokkolt)<\/li><li>elmozdult csigoly\u00e1k (Pl. tart\u00e1si rendelleness\u00e9g,el\u0151rehelyezett fejtart\u00e1s,kopony\u00e1t \u00e9s az arc csontjait alkot\u00f3 k\u00e9pletek elt\u00e9r\u00e9s\u00e9nek k\u00f6vetkezm\u00e9nye)<\/li><li>stressz<\/li><li>v\u00edrusfert\u0151z\u00e9s<\/li><li>id\u0151j\u00e1r\u00e1si frontok<\/li><li>em\u00e9szt\u00e9si probl\u00e9m\u00e1k <\/li><li>\u00e9telek (Pl. csokol\u00e1d\u00e9,citrusf\u00e9l\u00e9k migr\u00e9nkelt\u0151 \u00e9telek,tart\u00f3s\u00edt\u00f3szerek\u2026)<\/li><li>fog probl\u00e9m\u00e1k (gyullad\u00e1s),<\/li><li>f\u00fclben l\u00e9v\u0151 egyens\u00falyszerv k\u00e1rosod\u00e1sa(Meniere-szindr\u00f3ma)<\/li><li>v\u00e9rnyom\u00e1s \u00e9s hormon\u00e1lis probl\u00e9m\u00e1k\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 T\u00f6bb felm\u00e9r\u00e9s igazolja, hogy a fejf\u00e1j\u00e1sok legal\u00e1bb \u00f6tven sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1\u00e9rt, a sz\u00e9d\u00fcl\u00e9ses jelens\u00e9geknek pedig a negyven sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1\u00e9rt a fels\u0151 nyaki gerinc funkci\u00f3zavara tehet\u0151 felel\u0151ss\u00e9. A fels\u0151 csigoly\u00e1k elmozdul\u00e1sa az \u00edz\u00fcleteket alkot\u00f3 k\u00e9pletek fesz\u00fcl\u00e9se gyakran okoz karzsibbad\u00e1st, sz\u00e9d\u00fcl\u00e9st, hall\u00e1s-l\u00e1t\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1kat, gomb\u00f3c\u00e9rz\u00e9s a torokban \u00e9s migr\u00e9nes fejf\u00e1j\u00e1st.A f\u00e1jdalom \u00e1ltal\u00e1ban a tark\u00f3t\u00e1jr\u00f3l indul ki, \u00e9s onnan sug\u00e1rzik el\u0151re, a szem fel\u00e9. Jelentkezhet az egyik vagy  mindk\u00e9t oldalon. Els\u0151sorban fejforgat\u00e1s, testhelyzetv\u00e1ltoz\u00e1s v\u00e1ltja ki, \u00e9s hall\u00e1szavar, f\u00fclz\u00fag\u00e1s, hall\u00e1scs\u00f6kken\u00e9s, l\u00e1t\u00e1szavar (szikral\u00e1t\u00e1s, s\u00f6t\u00e9t karik\u00e1k stb.) k\u00eds\u00e9rheti. \u00c1ltal\u00e1nos panaszk\u00e9nt f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g, izomgyenges\u00e9g-\u00e9rz\u00e9s,koncentr\u00e1l\u00e1si nehez\u00edtetts\u00e9g jelentkezhet.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Ter\u00e1pi\u00e1s elvek, gy\u00f3gym\u00f3dok :<\/strong><\/li><li>okok felder\u00edt\u00e9se<\/li><li>f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00e1s (h\u0171t\u00e9s-meleg\u00edt\u00e9s,\u00e1rnik\u00e1s borogat\u00e1s,homeop\u00e1ti\u00e1s g\u00f6rcsold\u00e1s,gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes pakol\u00e1sok,m\u00e1gnes v. fizikoter\u00e1pia,szsz.gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9s)<\/li><li>Stressz old\u00e1s izomlaz\u00edt\u00e1s gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyekkel(margitvir\u00e1g,citromf\u0171,cickafark,menta,kakukkf\u0171)<\/li><li>A manu\u00e1lis kezel\u00e9s (FDM,Trigger \u00e9s Dorn ter\u00e1pia,osteop\u00e1tia) t\u00f6bbnyire gyorsan \u00e9s tart\u00f3san megsz\u00fcntetheti a v\u00e1zrendszerben felhalmoz\u00f3d\u00f3 fesz\u00fclts\u00e9geket,egyeletlens\u00e9geket.Ezek az elt\u00e9r\u00e9sek t\u00f6bbnyire az 1-es 2-es csigoly\u00e1n\u00e1l \u00e9s a v\u00e1ll\u00f6vet alkot\u00f3 csontok-izmok k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetek ter\u00fclet\u00e9n keresend\u0151k,de gyakran az \u00e1llkapocsprobl\u00e9m\u00e1k \u00e9s az arcon l\u00e9v\u0151 izmok fesz\u00fcl\u00e9se is l\u00e9trehozhatja a t\u00fcneteket.A k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetekben,izmokban l\u00e9v\u0151 blokkok old\u00e1s\u00e1val,\u00edz\u00fcleti funkci\u00f3k javul\u00e1s\u00e1val panaszmentess\u00e9g \u00e9rhet\u0151 el.<\/li><li>Akupunkt\u00far\u00e1val,reflexol\u00f3gi\u00e1val a perif\u00e9ri\u00e1n a szervekben \u00e9s az idegrendszerben l\u00e9v\u0151 elakad\u00e1sok megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9vel fokozhat\u00f3 az energia\u00e1raml\u00e1s <\/li><li>progressz\u00edv relax\u00e1ci\u00f3val,relax\u00e1ci\u00f3s-medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatokkal a k\u00f6zponti \u00e9s a perif\u00e9ri\u00e1s idegrendszerre hatva a szervezetet ,,\u00e1tprogramozva\u201d a blokkok old\u00e1s\u00e1val hamarabb cs\u00f6kkenthet\u0151 a f\u00e1jdalom \u00e9s a f\u00e1jdalomt\u00f3l \u00e9s egy\u00e9b panaszokt\u00f3l val\u00f3 f\u00e9lelem<\/li><li>komplex gyakorlatokkal,t\u00f6rzsizmok er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9vel laz\u00edt\u00e1s\u00e1val,meridi\u00e1n gyakorlatokkal az anyagcser\u00e9t fokozva az eg\u00e9sz szervezetre j\u00f3 hat\u00e1s \u00e9rhet\u0151 el (epe meridi\u00e1n tiszt\u00edt\u00e1s)<\/li><li>immuner\u0151s\u00edt\u00e9s (+szervek,szervrendszerek t\u00e1mogat\u00e1sa)<\/li><li>kinesiotape-val val\u00f3 tehermentes\u00edt\u00e9s<\/li><li>tiszt\u00edt\u00f3k\u00far\u00e1k(Pl: almaecetes tiszt\u00edt\u00e1s)<\/li><li>rendszeres egy\u00e9nre szabott mozg\u00e1sprogram beiktat\u00e1sa a h\u00e9tk\u00f6znapokba (prevenci\u00f3s programok-\u00fcl\u0151munk\u00e1t v\u00e9gz\u0151k,di\u00e1kok gerincv\u00e9delemmel \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3ddal val\u00f3 megismertet\u00e9se)<\/li><li>mozg\u00e1s \u00e9s SMR henger rendszeres haszn\u00e1lat\u00e1val biztos\u00edthatjuk az izomk \u00e9s a k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetek norm\u00e1l funkci\u00f3j\u00e1t<\/li><li>eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s,megfelel\u0151 folyad\u00e9k \u00e9s vitaminbevitel<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Az elm\u00falt p\u00e1r \u00e9vben t\u00f6bb ter\u00e1pi\u00e1s sikert eredm\u00e9nyeztek e ter\u00e1pi\u00e1k,melyekben az els\u0151dleges korrekci\u00f3k(manu\u00e1lis technik\u00e1k,massz\u00e1zs..)ut\u00e1n nagyon fontos a beteg aktivit\u00e1sa,az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sra \u00f6szt\u00f6nz\u0151 alapelvek elfogad\u00e1sa \u00e9s betart\u00e1sa\u00a0 a torna \u00e9s a stresszold\u00f3 technik\u00e1k rendszeres gyakorl\u00e1sa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Minden tizedik ember szenved migr\u00e9nes fejf\u00e1j\u00e1st\u00f3l, amely egy \u00f6sszetett, sok t\u00fcnetet mag\u00e1ban foglal\u00f3 \u00e1llapot. N\u0151kn\u00e9l h\u00e1romszor olyan gyakran fordul el\u0151, mint f\u00e9rfiakn\u00e1l.A fejf\u00e1j\u00e1s okai lehetnek: kering\u00e9si zavar (Pl.epe meridi\u00e1n blokkolt) elmozdult csigoly\u00e1k (Pl. tart\u00e1si rendelleness\u00e9g,el\u0151rehelyezett fejtart\u00e1s,kopony\u00e1t \u00e9s az arc csontjait alkot\u00f3 k\u00e9pletek elt\u00e9r\u00e9s\u00e9nek k\u00f6vetkezm\u00e9nye) stressz v\u00edrusfert\u0151z\u00e9s id\u0151j\u00e1r\u00e1si frontok em\u00e9szt\u00e9si probl\u00e9m\u00e1k \u00e9telek (Pl. csokol\u00e1d\u00e9,citrusf\u00e9l\u00e9k migr\u00e9nkelt\u0151 \u00e9telek,tart\u00f3s\u00edt\u00f3szerek\u2026)&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/fejfajasmigren-komplex-kezelese\/\">Read More <span class=\"screen-reader-text\">Fejf\u00e1j\u00e1s,migr\u00e9n komplex kezel\u00e9se<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2326","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-csoportos-es-egyeni-kezelesek-felnotteknek-es-gyerekeknek-gyogytorna-gyogyitas-egeszsegmegorzo-kezelesek-berkine-feher-eva-gyogytornasz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2326"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2329,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2326\/revisions\/2329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}