{"id":1636,"date":"2018-08-29T12:24:50","date_gmt":"2018-08-29T14:24:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/?p=1636"},"modified":"2018-08-29T12:26:27","modified_gmt":"2018-08-29T14:26:27","slug":"milyen-a-jo-cipo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/milyen-a-jo-cipo\/","title":{"rendered":"Milyen a j\u00f3 cip\u0151?"},"content":{"rendered":"<p>J\u00f3 l\u00e1bbeli megv\u00e1s\u00e1rl\u00e1s\u00e1val,<strong>torn\u00e1val,megfelel\u0151 mozg\u00e1ssal<\/strong> elker\u00fclhet\u0151 a l\u00fadtalp kialakul\u00e1sa,ez\u00e9rt megel\u0151z\u00e9sk\u00e9nt min\u00e9l t\u00f6bbet j\u00e1rk\u00e1ljon a gyermek term\u00e9szetes talajon(f\u0171,homok,kavics) mez\u00edtl\u00e1b(t\u00e9li id\u0151szakban napi 5 percig a f\u00fcrd\u0151szob\u00e1ban elhelyezett kaviccsal telerakott dobozban).<br \/>\nA massz\u00e1zs,torn\u00e1ztat\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel nemcsak a talp \u00e9s a l\u00e1bsz\u00e1r izmai er\u0151s\u00f6dnek,laz\u00falnak,hanem a meridi\u00e1nok,reflexz\u00f3n\u00e1k is aktiv\u00e1l\u00f3dnak,mely seg\u00edt a stresszold\u00e1sban,\u00f6sszpontos\u00edt\u00e1sban is.<br \/>\nHa kisgyermeknek cip\u0151t v\u00e1s\u00e1r\u00f3l \u00e9rdemes otthon lerajzolni a talp k\u00f6rvonal\u00e1t \u00e9s a cip\u0151be belerakni,hiszen m\u00e9g nem mindig k\u00e9pes k\u00f6r\u00fcl\u00edrni,hogy mennyire k\u00e9nyelmes a cip\u0151.<br \/>\nA j\u00f3 cip\u0151 talpa rugalmas, hajl\u00e9kony, j\u00e1r\u00e1skor a l\u00e1b v\u00e9gigg\u00f6rd\u00fcl a l\u00e1bbeliben. A<strong> cip\u0151 vagy szand\u00e1l k\u00e9rge a sark\u00e1n\u00e1l viszonylag merev<\/strong> legyen, hogy a boka bed\u0151l\u00e9s\u00e9t nehez\u00edtse.Mivel fontos a <strong>j\u00f3 saroktart\u00e1s,sarokt\u00e1maszos<\/strong> cip\u0151t v\u00e1s\u00e1roljon .A <strong>z\u00e1rt cip\u0151 orra lekerek\u00edtet<\/strong>t, illetve el\u00e9g<strong> sz\u00e9les \u00e9s magas<\/strong> legyen ahhoz, hogy a kisgyerek k\u00f6nnyen tudja benne mozgatni a l\u00e1bujjait.<br \/>\nA kisgyerekek jobb \u00e9s bal l\u00e1b\u00e1nak hossza m\u00e9g elt\u00e9rhet egym\u00e1st\u00f3l. A hossz megv\u00e1laszt\u00e1sakor fontos szab\u00e1ly: ha a gyerek r\u00e1nehezedik a l\u00e1b\u00e1ra, m\u00e9g egy centi hely legyen a cip\u0151 orr\u00e1ig.<br \/>\nElterjedtek a <strong>szupin\u00e1lt<\/strong> talp\u00fa gyerekcip\u0151k is. Ezek talpa a k\u00fcls\u0151 oldal\u00e1n alacsonyabb, vagyis el\u0151seg\u00edti a megfelel\u0151 l\u00e1bboltozat kialakul\u00e1s\u00e1t. A csecsem\u0151k \u00e9s a j\u00e1rni tanul\u00f3 kisgyerekek l\u00e1b\u00e1nak alakja elt\u00e9r a k\u00e9s\u0151bbi form\u00e1j\u00e1t\u00f3l. Ilyenkor m\u00e9g a talp eg\u00e9szen lapos, amit a b\u0151r alatt elhelyezked\u0151 egyenletes \u00e9s vastag zs\u00edrp\u00e1rna okoz. K\u00e9s\u0151bb a folyamatos j\u00e1r\u00e1s, terhel\u00e9s k\u00f6zben a zs\u00edrp\u00e1rna fokozatosan elv\u00e9konyodik \u00e9s 3-4 \u00e9ves korban m\u00e1r \u00e9rt\u00e9kelhet\u0151ek a hosszanti boltozatok. Ha a boltozat nem alakul ki \u00e9s a sarok befel\u00e9 fordul, akkor besz\u00e9l\u00fcnk <strong>l\u00fadtalpr\u00f3l.<\/strong> Az enyhe l\u00fadtalp felismerhet\u0151 arr\u00f3l, hogy a gyermek s\u00e9t\u00e1n\u00e1l f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1gra, l\u00e1b- l\u00e1bsz\u00e1rf\u00e1jdalomra panaszkodik, \u00e9s a cip\u0151je sark\u00e1t aszimmetrikusan koptatja.<br \/>\nAzokban az id\u0151szakokban kell k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen figyelni a j\u00f3 l\u00e1btart\u00e1sra, amikor a gyermek gyorsan n\u0151 illetve a l\u00e1b\u00e1t hirtelen fokozott megterhel\u00e9s \u00e9ri: j\u00e1r\u00e1stanul\u00e1skor, \u00f3vod\u00e1s- \u00e9s pubert\u00e1skorban.<br \/>\nV\u00e1lt\u00f3cip\u0151 kiv\u00e1laszt\u00e1sakor is \u00e9rdemes e szempontokat figyelembevenni,hiszen sok id\u0151t t\u00f6lt ebben a gyermek(ez\u00e9rt is fontos,hogy ne legyen haszn\u00e1lt,\u00f6r\u00f6k\u00f6lt,kopott cip\u0151)<br \/>\n<strong>L\u00fadtalp megel\u0151z\u00e9s\u00e9t \u00e9s korrekci\u00f3j\u00e1t c\u00e9lz\u0151 gyakorlatok<\/strong> (boka k\u00f6rz\u00e9s,integet\u00e9s, l\u00e1bujj bekarmol\u00e1s,szalv\u00e9ta t\u00e9peget\u00e9s l\u00e1bbal,t\u00e1rgyak felemel\u00e9se l\u00e1b\u00fajjakkal stb..)a l\u00e1b \u00e9s a t\u00f6rzs izmainak meger\u0151s\u00f6d\u00e9s\u00e9t is eredm\u00e9nyezi.<br \/>\nA l\u00e1b is tehervisel\u0151 \u00edz\u00fclet ,mely hat\u00e1ssal van a t\u00f6bbi nagy \u00edz\u00fclet \u00e1llapot\u00e1ra,mozg\u00e1s\u00e1ra is (Pl. nagyon gyakran a boltozat s\u00fcllyed\u00e9se miatt j\u00f6n l\u00e9tre a k\u00e9s\u0151bbiekben der\u00e9kt\u00e1ji f\u00e1jdalom),ez\u00e9rt is fontos megel\u0151z\u00e9s illetve a panaszok min\u00e1l kor\u00e1bbi kezel\u00e9se.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00f3 l\u00e1bbeli megv\u00e1s\u00e1rl\u00e1s\u00e1val,torn\u00e1val,megfelel\u0151 mozg\u00e1ssal elker\u00fclhet\u0151 a l\u00fadtalp kialakul\u00e1sa,ez\u00e9rt megel\u0151z\u00e9sk\u00e9nt min\u00e9l t\u00f6bbet j\u00e1rk\u00e1ljon a gyermek term\u00e9szetes talajon(f\u0171,homok,kavics) mez\u00edtl\u00e1b(t\u00e9li id\u0151szakban napi 5 percig a f\u00fcrd\u0151szob\u00e1ban elhelyezett kaviccsal telerakott dobozban). A massz\u00e1zs,torn\u00e1ztat\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel nemcsak a talp \u00e9s a l\u00e1bsz\u00e1r izmai er\u0151s\u00f6dnek,laz\u00falnak,hanem a meridi\u00e1nok,reflexz\u00f3n\u00e1k is aktiv\u00e1l\u00f3dnak,mely seg\u00edt a stresszold\u00e1sban,\u00f6sszpontos\u00edt\u00e1sban is. Ha kisgyermeknek cip\u0151t v\u00e1s\u00e1r\u00f3l \u00e9rdemes otthon lerajzolni a talp&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/milyen-a-jo-cipo\/\">Read More <span class=\"screen-reader-text\">Milyen a j\u00f3 cip\u0151?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1636","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-csoportos-es-egyeni-kezelesek-felnotteknek-es-gyerekeknek-gyogytorna-gyogyitas-egeszsegmegorzo-kezelesek-berkine-feher-eva-gyogytornasz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1636"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1637,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1636\/revisions\/1637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.napforgo-gyogy-torna.hu\/about\/berkine-feher-eva-gyogytornasz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}